Novità di Settembre 2023 è il corso di Zen Yoga e Budo, che unisce allo Yoga la filosofia Zen e i princìpi delle arti marziali, per una pratica non agonistica in cui l’esecuzione delle eleganti forme dette Kata diviene lo strumento per aumentare consapevolezza e controllo del proprio corpo, migliorare la lucidità mentale e la capacità di concentrazione, la forza e la resistenza fisica. Scopri di più nella pagina dei corsi Yoga.
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